3.4 km | 00:25:45 | 07:29/km日期: 2023-05-28 08:27 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 06'19" / 08'19" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+03'33") | 436 / 3436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.09 km 
ASICS GEL KAYANO 29 累積 :
780.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'19" | 00:13'08" |
| 3 | 08'19" | 00:21'27" |
| 3.4 | 09'53" | 00:25'46" |
留言 
