張經懋 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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3.2 km | 00:21:06 | 06:32/km

日期: 2016-01-26 20:27 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 04'52" / 07'24" / 07'14" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'42"

969 / 969

2

07'30"

(12'04")

07'26" (+02'44")

1007 / 1976

3

07'13"

(19'17")

07'12" (+02'30")

1001 / 2977

4

01'49"

(21'06")

07'26" (+02'44")

244 / 3222

恢復跑，慢慢來.

1月累積里程 : 145.90 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 533.8 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ALVIN LIN 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	07'24"	00:12'16"
3	07'14"	00:19'30"
3.2	07'11"	00:21'06"

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