蔡忠錦 2013/07/17 訓練日誌

蔡忠錦台南
ID 19602

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蔡忠錦

11.1 km | 00:56:09 | 05:02/km

日期: 2013-07-17 17:36 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 05'21" / 05'17" / 05'02" / 05'10" / 04'58" / 04'59" / 05'04" / 05'10" / 05'03" / 05'05" / 04'25" / 04'04" /

7月累積里程 : 152.05 km

XT 上傳 | 11 years ago

rocnavy099, georgef0130 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'17"	00:10'38"
3	05'02"	00:15'40"
4	05'10"	00:20'50"
5	04'58"	00:25'48"
6	04'59"	00:30'47"
7	05'04"	00:35'51"
8	05'10"	00:41'01"
9	05'03"	00:46'04"
10	05'05"	00:51'09"
11	04'25"	00:55'34"
11.1	04'04"	00:56'09"

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