8.2 km | 01:01:16 | 07:28/km日期: 2023-05-30 21:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'34" / 07'31" / 07'40" / 07'23" / 07'20" / 07'17" / 07'15" / 07'33" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'46" (+01'31") | 196 / 8196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.49 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'31" | 00:15'05" |
3 | 07'40" | 00:22'45" |
4 | 07'23" | 00:30'08" |
5 | 07'20" | 00:37'28" |
6 | 07'17" | 00:44'45" |
7 | 07'15" | 00:52'00" |
8 | 07'33" | 00:59'33" |
8.2 | 08'50" | 01:01'17" |