10.1 km | 00:52:46 | 05:14/km日期: 2023-05-31 05:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'28" / 08'33" / 02'59" / 03'30" / 04'26" / 05'26" / 05'24" / 05'10" / 05'15" / 05'08" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+03'16") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.67 km 
母子鱷魚 跟上來黃1 累積 :
1048.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 08'33" | 00:15'01" |
| 3 | 02'59" | 00:18'00" |
| 4 | 03'30" | 00:21'30" |
| 5 | 04'26" | 00:25'56" |
| 6 | 05'26" | 00:31'22" |
| 7 | 05'24" | 00:36'46" |
| 8 | 05'10" | 00:41'56" |
| 9 | 05'15" | 00:47'11" |
| 10 | 05'08" | 00:52'19" |
| 10.1 | 06'56" | 00:52'49" |
展開計圈分析
留言 
