9.4 km | 01:29:29 | 09:29/km日期: 2015-12-26 20:07 - 平均心率: 118 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 05'20" / 06'00" / 05'34" / 08'50" / 07'37" / 08'16" / 10'04" / 20'02" / 11'19" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+04'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'02" (+14'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'18" (+05'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'25" (+05'51") | 424 / 9424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'00" | 00:11'20" |
| 3 | 05'34" | 00:16'54" |
| 4 | 08'50" | 00:25'44" |
| 5 | 07'37" | 00:33'21" |
| 6 | 08'16" | 00:41'37" |
| 7 | 10'04" | 00:51'41" |
| 8 | 20'02" | 01:11'43" |
| 9 | 11'19" | 01:23'02" |
| 9.4 | 11'25" | 01:27'53" |
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