Ching Fang Lin 2016/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Fang Lin 高雄
ID 220673

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6.0 km | 00:42:04 | 06:59/km

日期: 2016-01-28 15:17 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 7260 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'08" / 06'48" / 06'55" / 07'07" / 07'04" / 06'50" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'11" (+00'26")

1001 / 1001

169 / 81

2

06'49"

(14'01")

06'47" (+00'02")

1002 / 2004

174 / 84

3

06'57"

(20'58")

06'53" (+00'08")

1008 / 3012

172 / 84

4

07'04"

(28'02")

07'01" (+00'16")

1006 / 4018

174 / 81

5

07'09"

(35'11")

07'06" (+00'21")

1006 / 5024

172 / 81

展開計圈分析

忽然刮大風，鼻涕塞了無法呼吸了，嗚。

1月累積里程 : 109.66 km

mizuno 型號累積 : 597.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

跑過人生, 自由飛翔和其他 39 人說推

·

觀看另 2 則留言

Frank H. 晚上好，運動愉快

2016-01-28 21:20 ·

習慣就好美女晚安愉快哦！

2016-01-28 23:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'48"	00:13'56"
3	06'55"	00:20'51"
4	07'07"	00:27'58"
5	07'04"	00:35'02"
6	06'50"	00:41'52"
6.0	11'33"	00:42'04"

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