黑柯 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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12.3 km | 01:19:24 | 06:28/km

日期: 2016-01-27 20:16 - 總爬升: 180 m - 地點: 柴壽山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 06'54" / 05'42" / 07'54" / 06'13" / 07'44" / 05'59" / 05'55" / 05'43" / 06'35" / 07'50" / 06'43" / 05'07" / 03'58" /

久違的柴壽山

1月累積里程 : 200.06 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 2819.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 林士程和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'42"	00:12'36"
3	07'54"	00:20'30"
4	06'13"	00:26'43"
5	07'44"	00:34'27"
6	05'59"	00:40'26"
7	05'55"	00:46'21"
8	05'43"	00:52'04"
9	06'35"	00:58'39"
10	07'50"	01:06'29"
11	06'43"	01:13'12"
12	05'07"	01:18'19"
12.3	03'57"	01:19'24"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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