林金鞍 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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10.0 km | 00:54:51 | 05:28/km

日期: 2016-01-21 05:57 - 地點: 板橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'36" / 05'16" / 05'04" / 02'09" / 05'44" / 07'59" / 00'29" / 10'55" / 05'48" / 336'16" /

1月累積里程 : 210.53 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7580.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

威諾, 曾少均和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'16"	00:10'52"
3	05'04"	00:15'56"
4	02'09"	00:18'05"
5	05'44"	00:23'49"
6	07'59"	00:31'48"
7	00'29"	00:32'17"
8	10'55"	00:43'12"
9	05'48"	00:49'00"
10.0	05'37"	00:54'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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