10.4 km | 01:13:14 | 07:03/km日期: 2023-06-04 05:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'07" / 04'58" / 06'34" / 08'13" / 05'53" / 10'55" / 06'54" / 06'53" / 07'19" / 07'00" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+05'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+02'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'23" (+04'25") | 370 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'58" | 00:10'05" |
| 3 | 06'34" | 00:16'39" |
| 4 | 08'13" | 00:24'52" |
| 5 | 05'53" | 00:30'45" |
| 6 | 10'55" | 00:41'40" |
| 7 | 06'54" | 00:48'34" |
| 8 | 06'53" | 00:55'27" |
| 9 | 07'19" | 01:02'46" |
| 10 | 07'00" | 01:09'46" |
| 10.4 | 10'29" | 01:13'39" |
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