5.1 km | 00:29:07 | 05:44/km日期: 2023-06-05 16:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 05'49" / 06'05" / 05'26" / 05'35" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+01'23") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.71 km Hoka One One EVO Carbon Rocket+2 累積 :
705.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'49" | 00:12'20" |
3 | 06'05" | 00:18'25" |
4 | 05'26" | 00:23'51" |
5 | 05'35" | 00:29'26" |
5.1 | 12'33" | 00:30'17" |