6.0 km | 00:36:01 | 06:00/km日期: 2023-06-05 23:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 06'18" / 06'05" / 06'05" / 05'56" / 05'45" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'20" (+10'35") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 207.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'18" | 00:12'27" |
3 | 06'05" | 00:18'32" |
4 | 06'05" | 00:24'37" |
5 | 05'56" | 00:30'33" |
6 | 05'45" | 00:36'18" |
6.0 | 24'19" | 00:36'20" |