3.0 km | 00:23:10 | 07:42/km日期: 2023-06-06 22:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 08'07" / 09'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'54") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'07" | 00:15'08" |
| 3 | 09'05" | 00:24'13" |
| 3.0 | 04'40" | 00:24'15" |
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