邱明德 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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7.0 km | 00:48:58 | 06:57/km

日期: 2016-02-04 19:04 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 好 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 07'13" / 06'49" / 06'54" / 06'48" / 07'08" / 07'04" / 06'55" / 03'53" /

基礎訓練

2月累積里程 : 312.70 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 1546.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿立, 大黃蜂和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'49"	00:14'02"
3	06'54"	00:20'56"
4	06'48"	00:27'44"
5	07'08"	00:34'52"
6	07'04"	00:41'56"
7	06'55"	00:48'51"
7.0	03'51"	00:48'58"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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