10.4 km | 01:26:16 | 08:17/km日期: 2023-06-09 10:36 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 13306 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 08'52" / 08'43" / 08'41" / 07'13" / 07'17" / 08'11" / 10'23" / 08'16" / 07'44" / 07'31" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+01'41") | 1001 / 1001 | 148 / 75 |
| 2 | | 08'51" (+01'39") | 1001 / 2002 | 154 / 72 |
| 3 | | 08'37" (+01'25") | 1001 / 3004 | 149 / 77 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4004 | 171 / 80 |
| 5 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 5004 | 164 / 82 |
| 6 | | 08'16" (+01'04") | 1000 / 6005 | 154 / 78 |
| 7 | | 10'23" (+03'11") | 1001 / 7006 | 129 / 74 |
| 8 | | 08'11" (+00'59") | 1000 / 8007 | 151 / 80 |
| 9 | | 08'00" (+00'48") | 1002 / 9009 | 158 / 78 |
| 10 | | 07'19" (+00'07") | 1001 / 10010 | 160 / 85 |
| 11 | | 07'40" (+00'28") | 391 / 10402 | 180 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
688.35 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'43" | 00:17'35" |
| 3 | 08'41" | 00:26'16" |
| 4 | 07'13" | 00:33'29" |
| 5 | 07'17" | 00:40'46" |
| 6 | 08'11" | 00:48'57" |
| 7 | 10'23" | 00:59'20" |
| 8 | 08'16" | 01:07'36" |
| 9 | 07'44" | 01:15'20" |
| 10 | 07'31" | 01:22'51" |
| 10.4 | 08'29" | 01:26'16" |
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