戴浙人 2016/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
ID 124832

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21.4 km | 01:56:51 | 05:27/km

日期: 2016-02-05 12:47 - 總爬升: 134 m - 地點: 左營四海大草原 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1119 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 05'50" / 05'23" / 05'13" / 05'11" / 04'58" / 05'04" / 05'09" / 05'14" / 05'18" / 04'59" / 05'26" / 05'06" / 05'22" / 05'32" / 05'46" / 05'24" / 05'36" / 05'40" / 05'56" / 05'31" / 05'57" / 07'26" /

自主訓練~

2月累積里程 : 325.26 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林建宏, 謝璧莉和其他 9 人說推

·

David Huang 讚!!!

2016-02-05 17:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'23"	00:11'13"
3	05'13"	00:16'26"
4	05'11"	00:21'37"
5	04'58"	00:26'35"
6	05'04"	00:31'39"
7	05'09"	00:36'48"
8	05'14"	00:42'02"
9	05'18"	00:47'20"
10	04'59"	00:52'19"
11	05'26"	00:57'45"
12	05'06"	01:02'51"
13	05'22"	01:08'13"
14	05'32"	01:13'45"
15	05'46"	01:19'31"
16	05'24"	01:24'55"
17	05'36"	01:30'31"
18	05'40"	01:36'11"
19	05'56"	01:42'07"
20	05'31"	01:47'38"
21	05'57"	01:53'35"
21.4	07'26"	01:56'51"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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