11.2 km | 00:55:44 | 04:58/km日期: 2016-02-05 18:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 44%
Pace: 06'20" / 04'51" / 05'04" / 05'13" / 04'54" / 04'42" / 04'50" / 04'34" / 04'44" / 04'45" / 04'48" / 04'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.99 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
561.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 04'51" | 00:11'11" |
3 | 05'04" | 00:16'15" |
4 | 05'13" | 00:21'28" |
5 | 04'54" | 00:26'22" |
6 | 04'42" | 00:31'04" |
7 | 04'50" | 00:35'54" |
8 | 04'34" | 00:40'28" |
9 | 04'44" | 00:45'12" |
10 | 04'45" | 00:49'57" |
11 | 04'48" | 00:54'45" |
11.2 | 04'51" | 00:55'43" |