11.8 km | 01:26:37 | 07:20/km日期: 2023-06-10 17:03 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 09'54" / 08'12" / 07'57" / 07'53" / 05'34" / 05'28" / 07'29" / 06'43" / 07'35" / 07'31" / 06'37" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+02'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'07" (+01'39") | 804 / 11804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'12" | 00:18'06" |
| 3 | 07'57" | 00:26'03" |
| 4 | 07'53" | 00:33'56" |
| 5 | 05'34" | 00:39'30" |
| 6 | 05'28" | 00:44'58" |
| 7 | 07'29" | 00:52'27" |
| 8 | 06'43" | 00:59'10" |
| 9 | 07'35" | 01:06'45" |
| 10 | 07'31" | 01:14'16" |
| 11 | 06'37" | 01:20'53" |
| 11.8 | 07'07" | 01:26'37" |
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