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    黃國棟 苗栗
    ID 256208
    4546 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國棟
    半馬 | 01:53:43 | 05:23/km
    Ice Cream夏日親子跑
    官方成績
    日期2023-06-10
    成績01:53:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'03")
    		00:29'03" (+03'19")00:54'47" (+02'36")
    10 km(00:54'47")
    		00:25'44"
    15 km(01:20'37")
    		00:25'50" (+00'06")00:52'11"
    20 km(01:46'58")
    		00:26'21" (+00'37")
    Finish(01:53:43)

    日期: 2023-06-11 15:20 - 地點: 一般道路 - 卡路里: 1297 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'39"  (07'39")
    		07'42" (+02'42")992 / 992
    2
    05'31"  (13'10")
    		05'31" (+00'31")998 / 1991
    3
    05'30"  (18'40")
    		05'28" (+00'28")1004 / 2995
    4
    05'06"  (23'46")
    		05'06" (+00'06")999 / 3995
    5
    05'12"  (28'58")
    		05'13" (+00'13")996 / 4992
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (34'22")
    		05'20" (+00'20")1012 / 6004
    7
    05'05"  (39'27")
    		05'04" (+00'04")1003 / 7007
    8
    05'12"  (44'39")
    		05'11" (+00'11")1002 / 8009
    9
    05'00"  (49'39")
    		05'00"997 / 9006
    10
    05'13"  (54'52")
    		05'09" (+00'09")1010 / 10017
    11
    05'16"  (01:00'08")
    		05'15" (+00'15")1000 / 11017
    12
    05'08"  (01:05'16")
    		05'08" (+00'08")998 / 12016
    13
    05'16"  (01:10'32")
    		05'13" (+00'13")1008 / 13025
    14
    05'05"  (01:15'37")
    		05'04" (+00'04")1000 / 14025
    15
    05'10"  (01:20'47")
    		05'07" (+00'07")1007 / 15033
    16
    05'13"  (01:26'00")
    		05'11" (+00'11")1004 / 16037
    17
    05'16"  (01:31'16")
    		05'13" (+00'13")1007 / 17045
    18
    05'27"  (01:36'43")
    		05'28" (+00'28")995 / 18040
    19
    05'17"  (01:42'00")
    		05'14" (+00'14")1009 / 19049
    20
    05'11"  (01:47'11")
    		05'09" (+00'09")1004 / 20054
    21
    05'20"  (01:52'31")
    		05'22" (+00'22")991 / 21046
    22
    00'56"  (01:53'27")
    		04'52" 191 / 21237
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    6月累積里程 : 524.34 km
    Android - HTC HTC Desire 22 pro 上傳 | 1 year ago
    吳啟任, Peter Hsieh 和其他 355 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    張元寶 晚安，週日運動愉快🤩恭禧完賽🎊
    2023-06-11 18:10 ·
     2 個人推
    Ann 恭喜完賽
    2023-06-11 18:41 ·
     2 個人推
    오빠 讚啦👍🏻
    2023-06-11 18:53 ·
     2 個人推
    周點點 恭喜🎉完賽
    2023-06-11 20:35 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-06-11 20:51 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛恭喜完賽🎉👍
    2023-06-11 22:02 ·
     1 個人推
    rjy 晚安愉快！
    2023-06-11 22:41 ·
     1 個人推
    陳龍 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
    2023-06-12 05:09 ·
     2 個人推
    Lilian Chang 超強的👍👍👍讚
    2023-06-12 13:25 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜山主會長線上半馬高速成績完賽
    2023-06-12 16:22 ·
     2 個人推
    林一郎 恭喜完賽
    2023-06-13 06:16 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜完賽！
    2023-06-13 10:35 ·
     1 個人推
    張玉廷 恭喜完賽
    2023-06-13 15:01 ·
     1 個人推
    阿柚 超猛！
    2023-06-14 08:09 ·
     1 個人推
    李建樺 強人無誤
    2023-06-14 11:31 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'45"00:07'45"
    205'30"00:13'15"
    305'30"00:18'45"
    405'06"00:23'51"
    505'12"00:29'03"
    605'19"00:34'22"
    705'05"00:39'27"
    805'12"00:44'39"
    905'00"00:49'39"
    1005'08"00:54'47"
    1105'16"01:00'03"
    1205'09"01:05'12"
    1305'15"01:10'27"
    1405'06"01:15'33"
    1505'04"01:20'37"
    1605'13"01:25'50"
    1705'11"01:31'01"
    1805'33"01:36'34"
    1905'10"01:41'44"
    2005'14"01:46'58"
    2105'18"01:52'16"
    21.205'03"01:53'27"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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