Carl 2023/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Carl 台中
ID 739253

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10.0 km | 01:00:12 | 06:01/km

Ice Cream夏日親子跑

官方成績
日期	2023-06-10
成績	01:00:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:01/km

日期: 2023-06-11 18:05 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

今天吃的比較少，跑前沒吃小點心，又有體力活，跑得比較沒力~\n-7K後零界點-

賽後評分: 今天吃的比較少，跑前沒吃小點心，又有體力活，跑得比較沒力~
給 3 星

6月累積里程 : 202.64 km

NIKE QUEST5 累積 : 1264.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'29"	00:16'21"
4	05'25"	00:21'46"
5	05'28"	00:27'14"
6	05'18"	00:32'32"
7	05'18"	00:37'50"
8	05'06"	00:42'56"
9	04'59"	00:47'55"
10	04'56"	00:52'51"
11	04'50"	00:57'41"
11.5	04'45"	01:00'13"

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