3.0 km | 00:27:54 | 09:16/km日期: 2023-06-18 19:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 12'09" / 07'55" / 06'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+06'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 8.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 07'55" | 00:20'04" |
| 3 | 06'56" | 00:27'00" |
| 3.0 | 04'10" | 00:27'02" |
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