11.8 km | 01:16:01 | 06:27/km日期: 2016-02-13 15:34 - 總爬升: 407 m - 地點: 跑步ㄉ地點！ - 天氣: 陽光熱情 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'17" / 06'26" / 05'50" / 07'52" / 07'58" / 11'41" / 05'32" / 05'09" / 05'36" / 05'49" / 04'33" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'44") | 987 / 987 |
| 2 | | 06'24" (+01'53") | 1017 / 2004 |
| 3 | | 05'51" (+01'20") | 996 / 3001 |
| 4 | | 07'48" (+03'17") | 1007 / 4008 |
| 5 | | 07'58" (+03'27") | 998 / 5006 |
| 6 | | 11'36" (+07'05") | 1006 / 6012 |
| 7 | | 05'34" (+01'03") | 1004 / 7017 |
| 8 | | 05'06" (+00'35") | 995 / 8012 |
| 9 | | 05'38" (+01'07") | 1006 / 9019 |
| 10 | | 05'46" (+01'15") | 1004 / 10024 |
| 11 | | 04'31" | 992 / 11016 |
| 12 | | 05'38" (+01'07") | 761 / 11777 |
久沒跑的產業道路！
ㄚㄙ，陽光好熱情，好累！
練習，練習，在練習～^^～
2月累積里程 :
143.68 km 
Saucony KINVARA 5 累積 :
1045.2 kmAndroid - Sony C6602 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'26" | 00:11'43" |
| 3 | 05'50" | 00:17'33" |
| 4 | 07'52" | 00:25'25" |
| 5 | 07'58" | 00:33'23" |
| 6 | 11'41" | 00:45'04" |
| 7 | 05'32" | 00:50'36" |
| 8 | 05'09" | 00:55'45" |
| 9 | 05'36" | 01:01'21" |
| 10 | 05'49" | 01:07'10" |
| 11 | 04'33" | 01:11'43" |
| 11.8 | 05'31" | 01:16'01" |
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