8.7 km | 01:08:38 | 07:53/km日期: 2016-02-13 07:32 - 地點: 外社河濱 - 天氣: 陽光普照 - 平均心率: 150 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 07'32" / 07'00" / 07'16" / 07'14" / 13'06" / 07'08" / 07'20" / 07'23" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+05'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'34") | 704 / 8704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'00" | 00:14'32" |
| 3 | 07'16" | 00:21'48" |
| 4 | 07'14" | 00:29'02" |
| 5 | 13'06" | 00:42'08" |
| 6 | 07'08" | 00:49'16" |
| 7 | 07'20" | 00:56'36" |
| 8 | 07'23" | 01:03'59" |
| 8.7 | 07'34" | 01:09'19" |
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