10.0 km | 01:07:48 | 06:46/km日期: 2023-06-23 04:27 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'03" / 07'40" / 07'05" / 06'32" / 11'48" / 10'14" / 05'57" / 05'51" / 27'16" / 05'57" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
177.74 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8081.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'40" | 00:14'43" |
| 3 | 07'05" | 00:21'48" |
| 4 | 06'32" | 00:28'20" |
| 5 | 11'48" | 00:40'08" |
| 6 | 10'14" | 00:50'22" |
| 7 | 05'57" | 00:56'19" |
| 8 | 05'51" | 01:02'10" |
| 9 | 27'16" | 01:29'26" |
| 10 | 05'57" | 01:35'23" |
| 10.0 | 06'01" | 01:35'29" |
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