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Biang
新北市
ID 7420
1 位追隨者
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Biang
全馬
|
06:25:55
|
09:08/km
|
第4馬
2013池上馬拉松賽
官方成績
日期
2013-06-23
成績
06:25:55
總名次
336 / -
分組名次
28 / -
平均速度
09:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'38")
00:30'38"
01:02'56"
10 km
(01:02'56")
00:32'18" (+01'40")
15 km
(01:40'11")
00:37'15" (+06'37")
01:16'34" (+13'38")
20 km
(02:19'30")
00:39'19" (+08'41")
25 km
(03:13'29")
00:53'59" (+23'21")
01:54'26" (+51'30")
30 km
(04:13'56")
01:00'27" (+29'49")
35 km
(05:08'46")
00:54'50" (+24'12")
01:47'49" (+44'53")
40 km
(06:01'45")
00:52'59" (+22'21")
Finish
(06:25:55)
日期:
2013-06-23 06:00
-
總爬升:
394 m
-
平均心率:
110
-
卡路里:
3038 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'27"
(06'27")
06'24" (+00'29")
1006 / 1006
2
05'58"
(12'25")
05'55"
1007 / 2013
3
06'10"
(18'35")
06'05" (+00'10")
1011 / 3024
4
06'19"
(24'54")
06'15" (+00'20")
1008 / 4032
5
05'53"
(30'47")
05'56" (+00'01")
990 / 5023
展開計圈分析
6
06'14"
(37'01")
06'10" (+00'15")
1010 / 6033
7
06'17"
(43'18")
06'12" (+00'17")
1012 / 7045
8
06'07"
(49'25")
06'04" (+00'09")
1005 / 8051
9
06'59"
(56'24")
06'57" (+01'02")
1002 / 9054
10
06'49"
(01:03'13")
06'48" (+00'53")
1000 / 10055
11
06'16"
(01:09'29")
06'13" (+00'18")
1007 / 11062
12
08'00"
(01:17'29")
07'58" (+02'03")
1003 / 12066
13
08'44"
(01:26'13")
08'37" (+02'42")
1011 / 13078
14
07'28"
(01:33'41")
07'27" (+01'32")
1001 / 14079
15
07'04"
(01:40'45")
07'01" (+01'06")
1006 / 15085
16
06'44"
(01:47'29")
06'40" (+00'45")
1008 / 16094
17
08'30"
(01:55'59")
08'28" (+02'33")
1003 / 17098
18
08'04"
(02:04'03")
07'57" (+02'02")
1012 / 18110
19
08'45"
(02:12'48")
08'42" (+02'47")
1005 / 19116
20
07'45"
(02:20'33")
07'41" (+01'46")
1006 / 20123
21
08'13"
(02:28'46")
08'07" (+02'12")
1011 / 21134
22
09'16"
(02:38'02")
09'14" (+03'19")
1001 / 22136
23
13'52"
(02:51'54")
13'44" (+07'49")
1009 / 23145
24
10'59"
(03:02'53")
10'51" (+04'56")
1011 / 24156
25
12'21"
(03:15'14")
12'13" (+06'18")
1010 / 25167
26
13'45"
(03:28'59")
13'34" (+07'39")
1012 / 26179
27
11'52"
(03:40'51")
11'48" (+05'53")
1005 / 27185
28
11'29"
(03:52'20")
11'20" (+05'25")
1012 / 28197
29
12'24"
(04:04'44")
12'19" (+06'24")
1006 / 29204
30
11'25"
(04:16'09")
11'23" (+05'28")
1002 / 30206
31
11'27"
(04:27'36")
11'21" (+05'26")
1007 / 31214
32
12'01"
(04:39'37")
11'57" (+06'02")
1005 / 32219
33
11'14"
(04:50'51")
11'09" (+05'14")
1006 / 33226
34
10'15"
(05:01'06")
10'10" (+04'15")
1007 / 34233
35
10'18"
(05:11'24")
10'13" (+04'18")
1007 / 35241
36
09'54"
(05:21'18")
09'50" (+03'55")
1005 / 36246
37
11'29"
(05:32'47")
11'22" (+05'27")
1009 / 37256
38
10'55"
(05:43'42")
10'52" (+04'57")
1003 / 38259
39
09'45"
(05:53'27")
09'40" (+03'45")
1007 / 39267
40
10'57"
(06:04'24")
10'49" (+04'54")
1011 / 40279
41
09'50"
(06:14'14")
09'46" (+03'51")
1006 / 41286
42
10'08"
(06:24'22")
10'04" (+04'09")
1005 / 42291
賽前宣言:
繼續加油
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
63.29 km
XT 上傳
| 11 years ago
·
留言
目標心跳區間: 125~ 164
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
05'57"
00:12'22"
3
06'04"
00:18'26"
4
06'17"
00:24'43"
5
05'55"
00:30'38"
6
06'10"
00:36'48"
7
06'14"
00:43'02"
8
06'05"
00:49'07"
9
06'58"
00:56'05"
10
06'51"
01:02'56"
11
06'06"
01:09'02"
12
07'54"
01:16'56"
13
08'47"
01:25'43"
14
07'21"
01:33'04"
15
07'07"
01:40'11"
16
06'36"
01:46'47"
17
08'28"
01:55'15"
18
07'58"
02:03'13"
19
08'42"
02:11'55"
20
07'35"
02:19'30"
21
08'08"
02:27'38"
22
08'49"
02:36'27"
23
14'05"
02:50'32"
24
10'47"
03:01'19"
25
12'10"
03:13'29"
26
13'37"
03:27'06"
27
11'07"
03:38'13"
28
11'59"
03:50'12"
29
12'20"
04:02'32"
30
11'24"
04:13'56"
31
11'17"
04:25'13"
32
12'06"
04:37'19"
33
10'22"
04:47'41"
34
11'17"
04:58'58"
35
09'48"
05:08'46"
36
10'09"
05:18'55"
37
11'13"
05:30'08"
38
10'28"
05:40'36"
39
10'19"
05:50'55"
40
10'50"
06:01'45"
41
09'41"
06:11'26"
42
10'07"
06:21'33"
42.5
13'46"
06:28'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
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全馬 | 06:25:55 | 09:08/km | 第4馬
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