4.5 km | 00:32:32 | 07:16/km日期: 2023-06-29 19:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'50" / 06'54" / 07'08" / 06'48" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+03'23") | 923 / 923 |
| 2 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 1923 |
| 3 | | 07'06" (+01'23") | 1000 / 2923 |
| 4 | | 06'58" (+01'15") | 995 / 3919 |
| 5 | | 05'43" | 510 / 4430 |
| 6 | | 06'04" (+00'21") | 42 / 4472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
177.73 km 
HOKA CElifton 累積 :
3272.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 06'54" | 00:15'44" |
| 3 | 07'08" | 00:22'52" |
| 4 | 06'48" | 00:29'40" |
| 4.5 | 05'44" | 00:32'23" |
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