Mounting 2023/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

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60.7 km | 04:54:35 | 12.4 km/h

日期: 2023-07-02 05:13 - 總爬升: 1664 m - 卡路里: 2764 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

9.60 (-36.55)

1004 / 1004

2

02'45"

(09'02")

21.82 (-24.34)

997 / 2001

3

03'19"

(12'21")

18.18 (-27.97)

1000 / 3002

4

02'54"

(15'15")

20.93 (-25.22)

1010 / 4012

5

02'45"

(18'00")

21.69 (-24.47)

988 / 5000

展開計圈分析

6

03'39"

(21'39")

16.67 (-29.49)

1012 / 6012

7

06'39"

(28'18")

9.05 (-37.11)

1002 / 7015

8

05'48"

(34'06")

10.26 (-35.90)

991 / 8006

9

01'50"

(35'56")

35.29 (-10.86)

1068 / 9074

10

01'42"

(37'38")

35.29 (-10.86)

994 / 10068

11

04'14"

(41'52")

14.34 (-31.81)

1009 / 11078

12

07'13"

(49'05")

8.33 (-37.82)

1001 / 12080

13

07'15"

(56'20")

8.26 (-37.90)

995 / 13076

14

08'14"

(01:04'34")

7.33 (-38.82)

1004 / 14080

15

07'18"

(01:11'52")

8.24 (-37.92)

1001 / 15082

16

05'10"

(01:17'02")

11.73 (-34.43)

1007 / 16090

17

08'01"

(01:25'03")

7.45 (-38.70)

995 / 17085

18

02'19"

(01:27'22")

26.47 (-19.68)

1015 / 18100

19

05'00"

(01:32'22")

12.00 (-34.15)

996 / 19097

20

07'25"

(01:39'47")

8.09 (-38.06)

998 / 20095

21

05'47"

(01:45'34")

10.40 (-35.75)

1000 / 21096

22

05'24"

(01:50'58")

11.29 (-34.87)

1013 / 22110

23

08'51"

(01:59'49")

6.81 (-39.35)

1002 / 23112

24

07'12"

(02:07'01")

8.33 (-37.82)

999 / 24111

25

05'46"

(02:12'47")

10.40 (-35.75)

998 / 25110

26

13'35"

(02:26'22")

4.46 (-41.69)

1009 / 26119

27

01'46"

(02:28'08")

36.00 (-10.15)

1057 / 27177

28

01'38"

(02:29'46")

38.71 (-7.44)

1045 / 28222

29

01'37"

(02:31'23")

39.13 (-7.02)

1050 / 29273

30

02'34"

(02:33'57")

26.87 (-19.29)

1141 / 30415

31

01'38"

(02:35'35")

37.50 (-8.65)

1011 / 31426

32

01'49"

(02:37'24")

33.33 (-12.82)

1004 / 32431

33

01'40"

(02:39'04")

36.00 (-10.15)

998 / 33429

34

01'46"

(02:40'50")

36.36 (-9.79)

1061 / 34491

35

02'04"

(02:42'54")

30.00 (-16.15)

1028 / 35520

36

02'27"

(02:45'21")

41.86 (-4.29)

1696 / 37216

37

04'11"

(02:49'32")

46.15

3212 / 40429

38

02'01"

(02:51'33")

30.51 (-15.65)

1025 / 41455

39

02'20"

(02:53'53")

25.90 (-20.25)

1004 / 42459

40

04'10"

(02:58'03")

14.29 (-31.87)

991 / 43450

41

03'47"

(03:01'50")

15.86 (-30.29)

999 / 44450

42

02'47"

(03:04'37")

21.56 (-24.60)

999 / 45449

43

11'29"

(03:16'06")

5.26 (-40.89)

1006 / 46455

44

05'37"

(03:21'43")

10.88 (-35.28)

1015 / 47470

45

05'29"

(03:27'12")

10.84 (-35.31)

989 / 48460

46

05'00"

(03:32'12")

12.16 (-33.99)

1011 / 49472

47

06'56"

(03:39'08")

8.67 (-37.48)

1000 / 50473

48

04'10"

(03:43'18")

14.63 (-31.52)

1014 / 51488

49

10'42"

(03:54'00")

5.63 (-40.52)

1003 / 52491

50

06'47"

(04:00'47")

8.80 (-37.35)

994 / 53486

51

05'12"

(04:05'59")

11.65 (-34.50)

1007 / 54493

52

02'29"

(04:08'28")

24.00 (-22.15)

991 / 55485

53

03'46"

(04:12'14")

16.07 (-30.08)

1008 / 56494

54

07'36"

(04:19'50")

7.96 (-38.19)

1008 / 57503

55

02'55"

(04:22'45")

20.45 (-25.70)

991 / 58494

56

04'38"

(04:27'23")

13.04 (-33.11)

1004 / 59498

57

03'51"

(04:31'14")

15.58 (-30.57)

996 / 60494

58

04'20"

(04:35'34")

13.95 (-32.20)

1004 / 61499

59

05'37"

(04:41'11")

10.84 (-35.31)

1014 / 62513

60

06'57"

(04:48'08")

8.65 (-37.50)

1000 / 63513

台北市

Mounting

·

需要大休息，先按掉

7月累積里程 : 561.93 km

Liv Langma Disc 2

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

周家吉說推

·

Mounting 距離比手錶少了3k...

2023-07-02 13:23 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	-4.0 %
2	21.8	2.0 %
3	18.1	3.0 %
4	20.7	-3.0 %
5	21.8	1.7 %
6	16.4	4.3 %
7	9.2	8.4 %
8	10.2	9.4 %
9	35.3	-4.9 %
10	35.3	-4.8 %
11	15.3	3.5 %
12	8.6	6.9 %
13	8.2	8.0 %
14	7.4	7.8 %
15	8.1	7.1 %
16	10.9	5.1 %
17	7.6	5.6 %
18	24.2	-3.0 %
19	13.7	-7.0 %
20	7.9	9.8 %
21	9.8	7.2 %
22	11.4	6.0 %
23	7.0	9.8 %
24	8.6	6.7 %
25	10.6	5.7 %
26	4.2	9.6 %
27	37.5	-8.1 %
28	36.7	-4.8 %
29	39.6	-4.1 %
30	25.4	-4.5 %
31	37.5	-3.8 %
32	35.3	-5.3 %
33	33.6	-4.7 %
34	37.1	-5.6 %
35	33.3	-3.6 %
36	33.0	-5.2 %
37	41.4	-6.2 %
38	50.7	-7.7 %
39	56.2	-7.2 %
40	40.4	-3.6 %
41	33.3	-4.4 %
42	26.9	-2.0 %
43	16.2	-1.6 %
44	17.6	4.0 %
45	17.6	-4.0 %
46	20.3	2.8 %
47	4.8	4.1 %
48	9.2	5.6 %
49	20.6	-6.1 %
50	7.1	9.3 %
51	14.0	3.9 %
52	6.8	6.5 %
53	7.9	6.5 %
54	9.1	6.3 %
55	18.3	-5.8 %
56	29.8	-9.7 %
57	9.1	7.8 %
58	11.1	6.5 %
59	12.4	7.6 %
60	19.1	-4.2 %
61	16.1	4.7 %
62	13.3	3.6 %
63	8.4	9.2 %
64	8.0	8.0 %
64.2	6.6	7.5 %

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