10.0 km | 00:48:36 | 04:51/km日期: 2016-02-20 18:58 - 地點: 金門高中體育場 - 平均心率: 175 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
Pace: 04'36" / 04'43" / 04'40" / 04'36" / 04'54" / 05'20" / 04'59" / 05'00" / 04'59" / 04'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'48") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.52 km 
母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'43" | 00:09'19" |
| 3 | 04'40" | 00:13'59" |
| 4 | 04'36" | 00:18'35" |
| 5 | 04'54" | 00:23'29" |
| 6 | 05'20" | 00:28'49" |
| 7 | 04'59" | 00:33'48" |
| 8 | 05'00" | 00:38'48" |
| 9 | 04'59" | 00:43'47" |
| 10 | 04'44" | 00:48'31" |
| 10.0 | 05'24" | 00:48'36" |
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