10.0 km | 00:58:26 | 05:49/km日期: 2023-07-05 05:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 06'01" / 05'47" / 05'45" / 05'50" / 06'00" / 05'48" / 05'37" / 05'42" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
231.70 km 
耐吉 zoom fly5 白 累積 :
567.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'01" | 00:12'36" |
| 3 | 05'47" | 00:18'23" |
| 4 | 05'45" | 00:24'08" |
| 5 | 05'50" | 00:29'58" |
| 6 | 06'00" | 00:35'58" |
| 7 | 05'48" | 00:41'46" |
| 8 | 05'37" | 00:47'23" |
| 9 | 05'42" | 00:53'05" |
| 10 | 05'37" | 00:58'42" |
| 10.0 | 05'03" | 00:58'52" |
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