11.0 km | 01:08:05 | 06:10/km日期: 2023-07-04 18:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'28" / 05'46" / 06'15" / 05'42" / 05'56" / 05'58" / 05'45" / 05'42" / 05'52" / 08'11" / 06'24" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'46" | 00:12'14" |
| 3 | 06'15" | 00:18'29" |
| 4 | 05'42" | 00:24'11" |
| 5 | 05'56" | 00:30'07" |
| 6 | 05'58" | 00:36'05" |
| 7 | 05'45" | 00:41'50" |
| 8 | 05'42" | 00:47'32" |
| 9 | 05'52" | 00:53'24" |
| 10 | 08'11" | 01:01'35" |
| 11 | 06'24" | 01:07'59" |
| 11.0 | 05'09" | 01:08'05" |
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