8.0 km | 00:38:30 | 04:48/km日期: 2016-02-21 16:06 - 地點: 霧峰國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6884 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 05'26" / 05'20" / 05'11" / 05'06" / 04'43" / 04'31" / 04'24" / 03'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'39") | 1006 / 1006 | 175 / 105 |
| 2 | | 05'20" (+01'36") | 999 / 2006 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'12" (+01'28") | 993 / 3000 | 177 / 107 |
| 4 | | 05'05" (+01'21") | 1002 / 4003 | 178 / 109 |
| 5 | | 04'42" (+00'58") | 1000 / 5003 | 177 / 119 |
| 6 | | 04'33" (+00'49") | 1003 / 6007 | 179 / 122 |
| 7 | | 04'23" (+00'39") | 999 / 7006 | 182 / 124 |
| 8 | | 03'44" | 992 / 7999 | 184 / 144 |
| 9 | | 02'49" | 23 / 8023 | 180 / 196 |
本來想慢慢跑的(^_-)突然老婆跑來找我說今晚有飯局^_^只好後面加速一下提早收工(^ω^)
2月累積里程 :
127.32 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1249.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'20" | 00:10'46" |
| 3 | 05'11" | 00:15'57" |
| 4 | 05'06" | 00:21'03" |
| 5 | 04'43" | 00:25'46" |
| 6 | 04'31" | 00:30'17" |
| 7 | 04'24" | 00:34'41" |
| 8 | 03'45" | 00:38'26" |
| 8.0 | 02'49" | 00:38'30" |
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