小港金城武 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

小港金城武高雄
ID 975

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小港金城武

5.8 km | 00:34:43 | 05:57/km

日期: 2016-02-02 08:38 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 06'16" / 06'09" / 06'08" / 05'57" / 05'39" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'25")

06'08" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'32")

06'07" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'57"

(24'30")

05'57" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'09")

05'39"

1000 / 5000

6

04'34"

(34'43")

05'32"

825 / 5825

2月累積里程 : 377.74 km

Barefoot 累積 : 14995.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳信安, 謝宗晉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'09"	00:12'25"
3	06'08"	00:18'33"
4	05'57"	00:24'30"
5	05'39"	00:30'09"
5.8	05'32"	00:34'43"

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