曾一心一德 2016/02/21 訓練日誌

曾一心一德台南
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曾一心一德

全馬 | 03:37:51 | 05:09/km | 第5馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	03:37:51
總名次	411 / 6037
分組名次	129 / 1910
平均速度	05:09/km

日期: 2016-02-21 08:00 - 卡路里: 2392 Cal

台南

曾一心一德

留言

優質的比賽,熱情的加油和補給,辛苦交管的警察和志工.

本月雜事較多,偷懶沒練,怕會爆掉,故意穿拖鞋輕鬆跑,
竟沒有抽筋不適,也可能沒有壓力(完全不想也不能破PB),

舒服愉快的跑步經驗,也達成較穩的配速練習,當成是古都半馬前的LSD~

賽前宣言: 公司社團團報,優質賽事當然是跑全馬! 鑒於台北馬的前快後慢,配速也是一門學問, 目標:來個穩定的配速吧!

賽後評分: 和想像中一樣的優質,大家都辛苦了!
給 5 星

2月累積里程 : 179.27 km

手動上傳 | 8 years ago

李成國, 不來恩和其他 36 人說推

留言

觀看另 5 則留言

台南德哥讚喔!恭喜完賽，人太多無法遇到你。

2016-02-23 16:10 ·

2 個人推

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-02-23 19:01 ·

1 個人推

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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