10.1 km | 00:54:48 | 05:25/km日期: 2013-06-27 19:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51%
Pace: 05'21" / 05'11" / 05'22" / 05'24" / 05'13" / 05'40" / 05'38" / 05'32" / 05'31" / 05'27" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
203.51 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
1323.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'11" | 00:10'32" |
3 | 05'22" | 00:15'54" |
4 | 05'24" | 00:21'18" |
5 | 05'13" | 00:26'31" |
6 | 05'40" | 00:32'11" |
7 | 05'38" | 00:37'49" |
8 | 05'32" | 00:43'21" |
9 | 05'31" | 00:48'52" |
10 | 05'27" | 00:54'19" |
10.1 | 05'31" | 00:54'48" |