陳威延（阿勇）🍺 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

3.1 km | 00:17:43 | 05:42/km

日期: 2016-02-25 17:30 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'31" / 05'29" / 06'11" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28" (+00'01")

993 / 993

2

05'29"

(10'55")

05'27"

1003 / 1997

3

06'16"

(17'11")

06'12" (+00'45")

1009 / 3006

4

00'32"

(17'43")

05'42" (+00'15")

93 / 3100

今天要加班，趁休息時間小跑一下~

2月累積里程 : 260.35 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

vivi, Key Chen 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'29"	00:11'00"
3	06'11"	00:17'11"
3.1	05'19"	00:17'43"

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