鄭介瑜 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭介瑜彰化
ID 196054

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3.4 km | 00:19:37 | 05:43/km

日期: 2016-02-24 18:42 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3532 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 06'01" / 05'34" / 05'40" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

05'59" (+00'27")

1003 / 1003

179 / 92

2

05'34"

(11'35")

05'32"

1003 / 2006

181 / 99

3

05'40"

(17'15")

05'38" (+00'06")

1003 / 3010

180 / 97

4

02'22"

(19'37")

05'34" (+00'02")

424 / 3434

177 / 100

2月累積里程 : 146.17 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Zart Tseng, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'34"	00:11'35"
3	05'40"	00:17'15"
3.4	05'34"	00:19'37"

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