Sofia Chiang 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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恭喜破PB

半馬 | 01:46:54 | 05:04/km | 第21半馬

新營郵局「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松

官方成績
日期	2016-02-28
成績	01:46:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'31")

00:24'31"

00:49'46"

10 km

(00:49'46")

00:25'15" (+00'44")

15 km

(01:16'07")

00:26'21" (+01'50")

00:52'40" (+02'54")

20 km

(01:42'26")

00:26'19" (+01'48")

Finish

(01:46:54)

日期: 2016-02-28 06:15 - 總爬升: 125 m - 地點: 新營後壁 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

嘉義

Sofia Chiang

·

嘉義

Sofia Chiang

·

嘉義

Sofia Chiang

·

半馬最後一役…破PB！謝謝河馬團跑友！

賽前宣言: 一起加油哦！

2月累積里程 : 109.88 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

空白, 黃惠珍❤河馬跑不快和其他 17 人說推

·

Mina Fang 真是不敗的總一平餒～

2016-02-28 17:22 ·

空白好厲害!!! 恭喜高速完賽!!

2016-03-02 15:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'57"	00:09'32"
3	04'54"	00:14'26"
4	05'05"	00:19'31"
5	05'00"	00:24'31"
6	04'59"	00:29'30"
7	05'15"	00:34'45"
8	04'52"	00:39'37"
9	05'09"	00:44'46"
10	05'00"	00:49'46"
11	05'04"	00:54'50"
12	05'08"	00:59'58"
13	05'54"	01:05'52"
14	05'04"	01:10'56"
15	05'11"	01:16'07"
16	05'15"	01:21'22"
17	05'20"	01:26'42"
18	05'10"	01:31'52"
19	05'22"	01:37'14"
20	05'12"	01:42'26"
20.9	04'58"	01:46'54"

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