4.1 km | 01:14:57 | 18:23/km日期: 2023-07-15 16:22 - 平均心率: 90 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 11'32" / 12'12" / 26'39" / 20'59" / 46'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'39" (+15'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'59" (+09'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'25" (+34'53") | 77 / 4077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
406.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 12'12" | 00:23'44" |
| 3 | 26'39" | 00:50'23" |
| 4 | 20'59" | 01:11'22" |
| 4.1 | 46'23" | 01:14'57" |
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