林俊安 2012/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

林俊安屏東
ID 2793

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10.0 km | 00:51:47 | 05:12/km

日期: 2012-06-07 16:32 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'29" / 05'16" / 05'09" / 05'05" / 04'58" / 05'16" / 05'07" / 05'10" / 04'50" /

6月累積里程 : 81.26 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'29"	00:11'09"
3	05'16"	00:16'25"
4	05'09"	00:21'34"
5	05'05"	00:26'39"
6	04'58"	00:31'37"
7	05'16"	00:36'53"
8	05'07"	00:42'00"
9	05'10"	00:47'10"
10.0	04'50"	00:51'47"

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成績 : 03:46:01

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