4.9 km | 00:46:04 | 09:19/km日期: 2023-07-17 04:51 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 04'46" / 09'37" / 09'39" / 08'12" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+02'32") | 936 / 4936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 09'37" | 00:14'23" |
| 3 | 09'39" | 00:24'02" |
| 4 | 08'12" | 00:32'14" |
| 4.9 | 09'49" | 00:41'26" |
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