3.0 km | 00:14:24 | 04:45/km日期: 2016-02-29 09:53 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'44" / 04'44" / 04'48" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'01" (+00'24") | 401 / 801 |
| 3 | | 04'46" (+00'09") | 401 / 1202 |
| 4 | | 04'37" | 400 / 1601 |
| 5 | | 04'51" (+00'14") | 402 / 2004 |
| 6 | | 04'48" (+00'11") | 398 / 2402 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 405 / 2807 |
| 8 | | 05'05" (+00'28") | 229 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
355.33 km 
Merrell Bare Access Trail 累積 :
425.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'44" | 00:09'28" |
| 3 | 04'48" | 00:14'16" |
| 3.0 | 03'42" | 00:14'24" |
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