11.6 km | 01:14:19 | 06:24/km日期: 2023-07-19 19:29 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 08'53" / 06'18" / 06'12" / 06'59" / 04'32" / 04'43" / 04'46" / 06'04" / 06'37" / 06'36" / 07'24" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+03'00") | 867 / 3867 |
| 5 | | 04'26" | 1000 / 4867 |
| 6 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 5867 |
| 7 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 6867 |
| 8 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 7867 |
| 9 | | 07'42" (+03'16") | 1000 / 8867 |
| 10 | | 06'12" (+01'46") | 1000 / 9867 |
| 11 | | 06'40" (+02'14") | 1000 / 10867 |
| 12 | | 09'47" (+05'21") | 733 / 11600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
388.36 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1549.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'18" | 00:15'11" |
| 3 | 06'12" | 00:21'23" |
| 4 | 06'59" | 00:28'22" |
| 5 | 04'32" | 00:32'54" |
| 6 | 04'43" | 00:37'37" |
| 7 | 04'46" | 00:42'23" |
| 8 | 06'04" | 00:48'27" |
| 9 | 06'37" | 00:55'04" |
| 10 | 06'36" | 01:01'40" |
| 11 | 07'24" | 01:09'04" |
| 11.6 | 08'45" | 01:14'20" |
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