蔡志成 2023/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
ID 54515

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10.7 km | 01:27:07 | 08:08/km

日期: 2023-07-20 21:41 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 09'52" / 08'13" / 08'18" / 08'10" / 07'52" / 07'06" / 07'53" / 07'13" / 08'45" / 08'14" / 07'54" /

基本訓練

7月累積里程 : 135.45 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	08'13"	00:18'05"
3	08'18"	00:26'23"
4	08'10"	00:34'33"
5	07'52"	00:42'25"
6	07'06"	00:49'31"
7	07'53"	00:57'24"
8	07'13"	01:04'37"
9	08'45"	01:13'22"
10	08'14"	01:21'36"
10.7	07'56"	01:27'08"

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