三鐵缺一帖 2023/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

6.1 km | 00:59:55 | 09:51/km

日期: 2023-07-22 05:37 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 12'19" / 11'43" / 08'26" / 09'18" / 08'04" / 09'05" / 12'55" /

新北市

三鐵缺一帖

·

基本訓練

7月累積里程 : 6.08 km

on 輕量雲Cloud 累積 : 1094.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

國洲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	11'43"	00:24'02"
3	08'26"	00:32'28"
4	09'18"	00:41'46"
5	08'04"	00:49'50"
6	09'05"	00:58'55"
6.1	13'25"	00:59'57"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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