黎銘榮 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

黎銘榮新北市
ID 33173

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10.5 km | 01:26:58 | 08:17/km

日期: 2016-03-02 19:06 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 08'33" / 07'28" / 08'17" / 09'43" / 07'27" / 08'04" / 07'21" / 09'06" / 07'23" / 07'50" / 11'34" /

3月累積里程 : 61.98 km

XT 上傳 | 8 years ago

丫智, 林錦榮和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'28"	00:16'01"
3	08'17"	00:24'18"
4	09'43"	00:34'01"
5	07'27"	00:41'28"
6	08'04"	00:49'32"
7	07'21"	00:56'53"
8	09'06"	01:05'59"
9	07'23"	01:13'22"
10	07'50"	01:21'12"
10.5	11'34"	01:26'58"

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