偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

10.3 km | 00:59:24 | 05:46/km

日期: 2016-03-01 22:59 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 05'41" / 05'40" / 05'34" / 05'55" / 05'55" / 06'01" / 06'13" / 05'33" / 05'49" / 05'35" / 05'24" /

3月累積里程 : 138.45 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'40"	00:11'21"
3	05'34"	00:16'55"
4	05'55"	00:22'50"
5	05'55"	00:28'45"
6	06'01"	00:34'46"
7	06'13"	00:40'59"
8	05'33"	00:46'32"
9	05'49"	00:52'21"
10	05'35"	00:57'56"
10.3	05'23"	00:59'24"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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