大尾 2013/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

大尾桃園
ID 3638

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6.4 km | 00:40:12 | 06:19/km

日期: 2013-07-23 21:33 - 地點: 河堤 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'59" / 06'32" / 06'33" / 06'28" / 06'10" / 06'04" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'58"

994 / 994

2

06'36"

(12'33")

06'32" (+00'34")

1009 / 2004

3

06'36"

(19'09")

06'32" (+00'34")

1009 / 3013

4

06'33"

(25'42")

06'27" (+00'29")

1015 / 4028

5

06'10"

(31'52")

06'10" (+00'12")

999 / 5028

展開計圈分析

流流汗～

7月累積里程 : 213.02 km

Adidas Adizero Adios 累積 : 1681.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 林政賢和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'32"	00:12'31"
3	06'33"	00:19'04"
4	06'28"	00:25'32"
5	06'10"	00:31'42"
6	06'04"	00:37'46"
6.4	06'46"	00:40'12"

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