10.2 km | 00:52:47 | 05:10/km日期: 2023-07-23 15:08 - 天氣: 雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 05'09" / 07'30" / 04'41" / 05'13" / 04'52" / 05'02" / 04'58" / 04'54" / 04'53" / 04'41" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
388.36 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 07'30" | 00:12'39" |
| 3 | 04'41" | 00:17'20" |
| 4 | 05'13" | 00:22'33" |
| 5 | 04'52" | 00:27'25" |
| 6 | 05'02" | 00:32'27" |
| 7 | 04'58" | 00:37'25" |
| 8 | 04'54" | 00:42'19" |
| 9 | 04'53" | 00:47'12" |
| 10 | 04'41" | 00:51'53" |
| 10.2 | 04'24" | 00:52'47" |
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