姜林明瑾 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

姜林明瑾高雄
ID 169615

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10.0 km | 00:48:24 | 04:50/km

日期: 2016-03-03 19:04 - 地點: 豐榮國小 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 9168 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'15" / 04'53" / 04'38" / 04'49" / 04'41" / 04'55" / 04'51" / 04'50" / 04'41" / 04'47" / 06'40" /

3月累積里程 : 199.97 km

廠牌型號累積 : 2506.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Small Juh, kmj 和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

習慣就好小賢兄運動愉快哦！

2016-03-03 21:47 ·

品衡(慢慢蛇) 小賢兄，晚上好，謝謝改天試試看

2016-03-03 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'53"	00:10'08"
3	04'38"	00:14'46"
4	04'49"	00:19'35"
5	04'41"	00:24'16"
6	04'55"	00:29'11"
7	04'51"	00:34'02"
8	04'50"	00:38'52"
9	04'41"	00:43'33"
10	04'47"	00:48'20"
10.0	06'56"	00:48'24"

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