8.3 km | 02:05:19 | 15:00/km日期: 2023-07-24 13:31 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 10'24" / 15'20" / 14'46" / 13'32" / 13'55" / 20'35" / 17'18" / 12'45" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'45" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'54" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'35" (+07'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'18" (+04'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'44" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'58" (+00'21") | 348 / 8348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.93 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 15'20" | 00:25'44" |
| 3 | 14'46" | 00:40'30" |
| 4 | 13'32" | 00:54'02" |
| 5 | 13'55" | 01:07'57" |
| 6 | 20'35" | 01:28'32" |
| 7 | 17'18" | 01:45'50" |
| 8 | 12'45" | 01:58'35" |
| 8.3 | 13'00" | 02:03'07" |
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